Vadbe odrasli

FITRIT IZZIV


1. obisk brezplačen

Predprijava

JUTRANJA VADBA (obvezna prijava pred 1. obiskom)

1. obisk brezplačen

OPIS TRENINGA

Želite povečati moč, pridobiti mišično maso, izboljšati telesno držo, vaditi v skupini in v spodbudnem okolju? Dobrodošli!

Vadba poteka frontalno ali krožno po postajah in temelji na razvoju naslednjih gibalnih sposobnosti: moč, gibljivost, vzdržljivost, koordinacija, ravnotežje. Vaje izvajamo z lastno telesno težo in s pomočjo različnih športnih rekvizitov/orodij:

  • ravnotežne deske in blazine
  • glidding discs
  • uteži
  • Kettlebell
  • flexi bar
  • medicinke
  • fitnes vrv
  • ročke
  • TRX trakovi
  • koordinacijska lestev
  • kolebnica 

KORISTI VADBE

  • spremenjena telesna sestava
  • več energije
  • boljše počutje
  • uravnavanje stresa
  • izboljšana samopodoba
  • možnost 2x mesečnega spremljanja napredka z analizatorjem telesne sestave  

 

 

Predprijava

TERMIN

PON in ČET 

20,00-21,00

TOR in ČET

6,30-7,30

LOKACIJA

VC Moste, Rojčeva 25, 1000 Ljubljana

POTREBNA ŠPORTNA OPREMA

  • športni copati (superge)
  • bidon za vodo ali izotonični napitek
  • mala brisača

Trenerji


42€

(2x tedensko)


30€

(1x tedensko)


1. obisk brezplačen


Vse cene vključujejo DDV

trimesečna karta - 5% popust         petmesečna karta - 7% popust       desetmesečna karta - 10% popust

Predprijava

Oddaj prijavo in si zagotovi mesto v skupini. 

Z oddajo spletne prijavnice soglašam s splošnimi pogoji in pristopam k izbranemu programu.

Prijavo lahko izvedete preko spletne prijavnice. V primeru premajhnega števila prijav si pridržujemo pravico do odpovedi vadbe/programa.

Izjavljam, da so vsi zgoraj navedeni podatki točni. Morebitno spremembo le teh bom sporočil izvajalcu programa.

Dovoljujem izvajalcu programa, da me preko elektronske pošte obvešča o morebitnih spremembah ali odpovedi programa.

Podatke zbiramo, skrbno varujemo in uporabljamo v skladu z Zakonom o varstvu podatkov (GDPR, ZVOP-1 oziroma vsakokratne veljavne zakonodaje) za namene nemotenega delovanja društva. 

Znesek izbranega programa bom PO PREJEMU RAČUNA poravnal na TRR SI56 3300 0000 4524 265.

Vsi vadeči vadijo na lastno odgovornost.